秋季白癜风患者的养生方法有哪些？

来源：郑州西京白癜风医院更新时间：2016-11-15

进入立秋，大部分白癜风患者都松了口气，因为他们熬过了夏天，秋天没有夏天的气温高，秋天的白癜风发病率相应也低一点，但是白癜风患者不能因为进入秋天就掉以轻心，白癜风患者还应坚持治疗，并且注意养生，那么秋季白癜风患者的养生方法有哪些？我们看看郑州白癜风医院医生怎么说。

秋季白癜风患者的养生方法有哪些？

秋季养生一、饮食不要过于生冷：由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也会随之发生变化。如果进食生冷的食物，会造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。

秋季养生二、进补不能乱补：秋天是适合进补的季节，但是进补不可乱补，应注意不要无病进补和虚实不分滥补，要注意进补适量，忌以药代食，药补不如食补。食补以滋阴润燥为主，具体包括如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏仁、花生、鸭蛋、梨等，这些食物与其他有益食物或中药配伍，则功效更佳。

秋季养生三、少吃刺激食品：秋季干燥，白癜风患者在进食的过程中应少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外，还要避免各种湿热之气积蓄，因为凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。

秋季养生四、不要暴饮暴食：进入秋季，由于温度适宜，可挑选食物种类增多，人很容易在这个季节中摄入过多食物，这些食物会转化成脂肪堆积起来，使人发胖。因此，秋季白癜风患者要注意适量饮食避免大吃大喝。